Soft Functional

В повседневной жизни проблема гиподинамии входит в топ-10 решаемых задач фитнес-индустрии. Нарастающий темп получения и переработки информации, необходимость быть онлайн 24/7, стресс, которым объясняется все на свете, — все это стало невероятно актуальным и знакомым большинству жителей мегаполисов.

Порой многие специалисты спорят о том, что же первично: физический дисбаланс или эмоциональный и что из них запускает другое. Одно очевидно: все системы связаны, и, стремясь достигнуть баланса в сознании, мы работаем с физическим телом.

Soft Functional — это система взаимосвязанных движений и инструментов, основанных на принципах ортодинамики (естественные движения, отвечающие законам биомеханики). Программа низкой и средней интенсивности позволяет сконцентрироваться на технике выполнения упражнений, снижая тем самым риск травматизма, и способствуют формированию осознанного движения в суставах. При выполнении комплекса расставляются акценты на тех мышечных цепочках, которые необходимо включить в конкретном движении, происходит осознанное движение. Первое время сознанию требуется чуть больше времени, чтобы понять, какие мышцы необходимо задействовать в конкретном движении, но постепенно тело адаптируется и становится единым управляемым механизмом. Тем самым, тренируя наше тело, мы тренируем сознание! Гибкое сознание — это ключ к развитию!

➡️ Подробнее о программе Soft Functional и о том, как ее использовать читайте по ссылке: https://goo.gl/BxU7Fb

Фитнес Эксперт Тренер
Фитнес Эксперт / Fitness Expert